篮球训练师Dash Lovell在采访中分享了杜兰特休赛期的训练规划与备战细节。
杜兰特的休赛期重点在于提升身体素质和维持顶尖竞技状态。他不仅通过专业训练保持身体机能最佳，还特别花时间研究如何面对双人包夹等技术细节。他始终是对手关注的核心人物，因此需要保证身体强度与对抗能力，以持续在高水平赛事中表现出色。他还着重于分析比赛录像，围绕具体问题进行针对性提高，对每项细节力求完美。
他的日常训练安排紧凑且有条理。在ProActive Sports球馆，杜兰特每天都进行强度较高的身体训练，其中包括沙丘上的冲刺、腿部拉伸以及防守滑步等，同时也注重球场上的技术打磨。举重训练和体能提升贯穿每一天，无论是早晚安排还是节奏把控，他总是第一个到馆的人，保持高强度的自律。他用行动证明，即使经历多个赛季，他始终保持着像新秀一般积极向上的训练心态。
杜兰特对于训练的专注让人印象深刻。他的严谨态度体现在生活习惯上，比如坚持早睡早起、优先完成训练任务，甚至会为篮球暂缓其他事情。即使面对商业活动，如果影响了训练安排，他也会毫不犹豫地优先选择篮球。这种职业精神展现了他对比赛的热爱和对事业的专注。无论是年轻球员还是老将，他为所有人树立了榜样，展现了职业运动员的坚韧与自我要求。
杜兰特能长年保持高效状态，归功于他训练方式的科学性以及严格的自律。他非常注重身体保养、健康饮食，同时也能够精确把握比赛节奏，经济有效地运用爆发力。他在训练过程中从不敷衍，始终全力投入。这种专注和目的性使得他的职业表现始终处于顶尖水平，也让人更加认可他为球场所付出的努力。
